さくら、満開の中、Ｒｕｎ＆Ｗａｌｋです。

新携帯のパーソナルトレーナーという機能を使いはじめました。
ペース配分や消費カロリーを計算してくれます。
完走するとコメントくれたりしてモチベーションアップ！

楽しく続けられそうです。

ここのところ、朝、近くの公園のジョギングコースを
歩いてます。（少しづつ走れるようになってきました）

朝の空気は気持ちいい！
毎日、刻々と開花にむかっているさくらを見るのも楽しいひと時！

英語を聞きながらぶつぶついっているので、かなり怪しい人かも
知れません。

フォームがばっちりなおじさま、おばさまに追い越されていくわたし・・。

すいすいと軽やかに走りたいです。

花粉症と闘いながら、ウオーキング＆ランニング続けてます。

まだまだ全然走れないですが・・・。

が、足が痛い。

いわゆる普通のスニーカーで行っているんですが、やはり専用の靴は違う！
とのこと。


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風になりたい・・・


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体調が回復してから、ウォーキングはじめました。
今までも、週に1回、ジムへ通っています。
が、どうも私は室内で黙々、より戸外へ出掛けた方がやる気になるようです。

家に主人のエアロバイクと筋トレマシーンがあるので活用すればいいんですが・・・。
続かない～。

家の近くに比較的大きな公園が2つあるのでそのランニングコースを、
歩いてます。
体力の衰え、感じます。
すいすい追い抜いてゆくジョギングの人達・・・。

む、無理すると続かないし！

とりあえず初心者なので、参考のために買った本。
あぁ、早く軽やかに走ってみたいです。